Mikä ihmeen Alexander-tekniikka? Viikonloppukurssi herätteli huomaamaan omia haitallisia tottumuksia: ”Olennaista on pysähtyä miettimään ennen kuin toimii”

0
Asettamasi evästeasetukset estävät jakopainikkeiden käytön.
Aktiivinen lepoasento tukee selkää ja auttaa vapautumaan kehon tiedostamattomista jännityksistä. Alexander-tekniikan opettaja Seija Varkila ohjaa kurssille Helsingistä tullutta Kasperia löytämään oikeanlaisen lepoasennon.

”Tervetuloa matkalle kohti kevyempää itsen käyttöä. Kurssilla opettaja ohjaa huomaamaan haitallisia tottumuksia ja päästämään niistä irti. Jännittäminen, kipu, stressi ja jopa hengitysvaikeudet helpottavat, olosi…


Tämä sisältö on Kangasalan Sanomien tilaajille

Tilaa lukuoikeus alkaen 3 €.

TilaaKirjaudu

Kommentoi

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi.

Lähettämällä kommentin, olet lukenut ja hyväksynyt kommentointiin liittyvät säännöt sekä tietosuojaselosteen.