Rento rantajumppa sopii vaikkapa työpäivän tauoksi – lisää liikkuvuutta koko keholle

Jumppa tuo energiaa vaikkapa työpäivän keskelle ja lisää liikkuvuutta ja ryhtiä koko kehoon. Se sopii myös alkulämmittelyksi ennen lenkkiä tai muuta jumppaa. Osassa liikkeistä tarvitset jumppakepin, osan voit tehdä…

Tämä sisältö on Kangasalan Sanomien tilaajille

Tilaa lukuoikeus alkaen 3,50 €.

Rento rantajumppa sopii vaikkapa työpäivän tauoksi – lisää liikkuvuutta koko keholle

Tämä sisältö on Kangasalan Sanomien tilaajille

Lisää luettavaa

Kangasalan Sanomat muuttaa takaisin keskustaan – ”Uusissa toimitiloissa olemme lukijoiden ja ilmoittaja-asiakkaiden helposti saavutettavissa”

Perinteinen kulttuuri- ja hyvinvointitori tulee taas – mukana yli 60 näytteilleasettajaa ja esiintyjää

Missä nauttia lounas Kangasalla? – Katso kattava listaus toimituksen testaamista paikallisista lounasravintoloista

Ammattiliiton kysely: Pirkanmaalaiset kuntatyöntekijät kokevat henkilöstön määrän riittämättömäksi – Kangasalla säästetään jättämällä virkoja täyttämättä

Intialainen luonnonlääketiede ayurveda ohjaa syömään ja elämään kehotyypin mukaan – ”On helppo vain toistaa opittuja rutiineja ja vaikea tehdä muutoksia”

Tuoretta

Kangasalan seurakunta lähdössä osakkaaksi Vatialaan rakennettavaan uuteen krematorioon – Nykyisen krematorion kapasiteetti ei riitä kangasalalaisvainajien tuhkaamiseen

Hopeamitalistit tekivät vaikutuksen – Nikolas Buser valitsi viisi LP Kangasalan pelaajaa maajoukkuekauden avaavaan Hopeiseen liigaan

Mobilian johtaja siirtyy Vapriikin johtajaksi: ”Kyllähän tässä eturivin museoihin ollaan menossa”

Kaupunginhallitus päättää kiinteistöjensä myyntiin laitosta – Listalla esimerkiksi kaksi terveysasemaa, Raikun koulu ja Kontula

Bilteman avajaispäivä sai kangasalalaiset liikkeelle – kylmä sääkään ei estänyt sitkeimpiä jonottajia: ”Kyllä ihmiset ovat hulluja”

Palveluverkon muutosesitykset julki – Kuhmalahden kirjastoa uhkaa lakkautus, Havisevalla opetus siirrettävään tilaan, päiväkotipaikkoja yksityistetään, kiinteistöistä luovutaan…

Soile ja Sami Hietikon maaseutukesä Kuhmalahdella Soilen lapsuudenkodissa venyi yllättäen 10 kuukaudeksi: ”Nyt kaipaa rauhoittumista ja tilaa hengittää ja olla”

Riitta Westerholm on mökkeillyt Kangasalla kahdeksalla eri vuosikymmenellä – Nelihenkinen perhe ajeli moottoripyörällä Tampereelta Leivinkalliolle

Poliisin liikenteenvalvonta paljasti kaksi kuljettajaa, joiden ajokunto ei ollut kohdallaan

Kangasalle noin miljoona euroa maksaneen tekopohjavesihankkeen kaatuminen ei harmita kaupunginjohtajaa: ”Päätös on erittäin hyvä”