Urheilu/liikunta
FasciaMethod -kehonhuolto Sahalahdessa
Ajankohta
- 8.9.2024 klo 17.00–18.00
- 15.9.2024 klo 17.00–18.00
- 22.9.2024 klo 17.00–18.00
- 29.9.2024 klo 17.00–18.00
- 6.10.2024 klo 17.00–18.00
Tapahtumapaikka
Juhlatalo Kontulan sali
Pakkalantie 311, Sahalahti
Kartta
Osallistumismaksu
62€ / 5krt
Järjestäjä
Hyvinvointipalvelu Heidi Ruoho
Yhteystiedot
Puhelinnumero 0443580004
Lisätietoja
FasciaMethod-tunti on rauhallinen koko kehoa huoltava tunti.
FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen.
Ota tunnille mukaan vesipullo ja jumppa-alusta.
Tunnin kesto on 60min. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, FasciaMethod-harjoitteet, pallohierontaa, sekä loppurentoutuksen.
Juhlatalo Kontulan sali, Pakkalantie 311, Sahalahti
SU 8.9.-6.10. klo:17.00 (5 kertaa). Hinta 62€
Tiedustelut ja kurssille ilmoittautumiset viestillä numeroon 0443580004 viimeistään 15.8.
Maksutapana käteinen, kortti, mobilepay, sekä liikuntaetuudet.