Takaisin tapahtumiin

Urheilu/liikunta

FasciaMethod -kehonhuolto Raudanmaalla

Ajankohta

  • 28.10.2024 klo 18.00–19.00
  • 4.11.2024 klo 18.00–19.00
  • 11.11.2024 klo 18.00–19.00
  • 18.11.2024 klo 18.00–19.00
  • 25.11.2024 klo 18.00–19.00
  • 2.12.2024 klo 18.00–19.00

Tapahtumapaikka

Raudanmaan kylätalo
Ponsantie 1269, Kangasala
Kartta

Osallistumismaksu

75€ / 6krt

Järjestäjä

Hyvinvointipalvelu Heidi Ruoho

Yhteystiedot

Puhelinnumero 0443580004

Lisätietoja

https://www.heidiruoho.fi/ajankohtaista

Paikka: 

Raudanmaan kylätalon liikuntasali, Ponsantie 1269, Kangasala

Aika ja hinta: 

MA 28.10.-2.12. klo:18.00 (6 kertaa). Hinta 75€ koko kurssille. 
Kertamaksu 14€.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautumiset ja tiedustelut viestillä numeroon 0443580004. 
Maksutapana käteinen, kortti, mobilepay, sekä liikuntaetuudet.
Toteutuu 6 osallistujalla. 


FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen. 
Tarvitset tunnille mukaan vesipullon, jumppa-alustan, sekä joustavan vaatetuksen. 
Tunnin kesto on 60min. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, FasciaMethod-harjoitteet, pallohierontaa, sekä loppurentoutuksen.