Takaisin tapahtumiin

Urheilu/liikunta

FasciaMethod -kehonhuolto Sahalahdessa

Ajankohta

  • 27.10.2024 klo 17.00–18.00
  • 3.11.2024 klo 17.00–18.00
  • 10.11.2024 klo 17.00–18.00
  • 17.11.2024 klo 17.00–18.00
  • 24.11.2024 klo 17.00–18.00
  • 1.12.2024 klo 17.00–18.00
  • Tapahtuma on päättynyt!

Tapahtumapaikka

Juhlatalo Kontulan sali
Pakkalantie 311, Sahalahti
Kartta

Osallistumismaksu

75€ / 6krt

Järjestäjä

Hyvinvointipalvelu Heidi Ruoho

Yhteystiedot

Puhelinnumero 0443580004

Lisätietoja

https://www.heidiruoho.fi/ajankohtaista

Paikka: 

Juhlatalo Kontulan salissa, Pakkalantie 311, Sahalahti

Aika ja hinta: 

SU 27.10.-1.12. klo:17.00 (6 kertaa). Hinta 75€ koko kurssille. 
Kertamaksu 14€.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautumiset ja tiedustelut viestillä numeroon 0443580004. 
Maksutapana käteinen, kortti, mobilepay, sekä liikuntaetuudet.
Toteutuu 6 osallistujalla. 


FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen. 
Tarvitset tunnille mukaan vesipullon, jumppa-alustan, sekä joustavan vaatetuksen. 
Tunnin kesto on 60min. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, FasciaMethod-harjoitteet, pallohierontaa, sekä loppurentoutuksen.