Urheilu/liikunta
FasciaMethod -kehonhuolto Sahalahdessa
Ajankohta
- 27.10.2024 klo 17.00–18.00
- 3.11.2024 klo 17.00–18.00
- 10.11.2024 klo 17.00–18.00
- 17.11.2024 klo 17.00–18.00
- 24.11.2024 klo 17.00–18.00
- 1.12.2024 klo 17.00–18.00
Tapahtumapaikka
Juhlatalo Kontulan sali
Pakkalantie 311, Sahalahti
Kartta
Osallistumismaksu
75€ / 6krt
Järjestäjä
Hyvinvointipalvelu Heidi Ruoho
Yhteystiedot
Puhelinnumero 0443580004
Lisätietoja
Paikka:
Juhlatalo Kontulan salissa, Pakkalantie 311, Sahalahti
Aika ja hinta:
SU 27.10.-1.12. klo:17.00 (6 kertaa). Hinta 75€ koko kurssille.
Kertamaksu 14€.
Ilmoittautuminen:
Ilmoittautumiset ja tiedustelut viestillä numeroon 0443580004.
Maksutapana käteinen, kortti, mobilepay, sekä liikuntaetuudet.
Toteutuu 6 osallistujalla.
FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen.
Tarvitset tunnille mukaan vesipullon, jumppa-alustan, sekä joustavan vaatetuksen.
Tunnin kesto on 60min. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, FasciaMethod-harjoitteet, pallohierontaa, sekä loppurentoutuksen.