Urheilu/liikunta
FasciaMethod -kehonhuolto Raudanmaalla
Ajankohta
- 2.9.2024 klo 18.00–19.00
- 9.9.2024 klo 18.00–19.00
- 16.9.2024 klo 18.00–19.00
- 23.9.2024 klo 18.00–19.00
- 30.9.2024 klo 18.00–19.00
- 7.10.2024 klo 18.00–19.00
Tapahtumapaikka
Raudanmaan kylätalo
Ponsantie 1269, Kangasala
Kartta
Osallistumismaksu
75€ / 6krt
Järjestäjä
Hyvinvointipalvelu Heidi Ruoho
Yhteystiedot
Puhelinnumero 0443580004
Lisätietoja
FasciaMethod-tunti on rauhallinen koko kehoa huoltava tunti.
FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen.
Ota tunnille mukaan vesipullo ja jumppa-alusta.
Tunnin kesto on 60min. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, FasciaMethod-harjoitteet, pallohierontaa, sekä loppurentoutuksen.
Raudanmaan kylätalon liikuntasali, Ponsantie 1269, Kangasala
MA 2.9.-7.10. klo:18.00 (6 kertaa). Hinta 75€.
Tiedustelut ja kurssille ilmoittautumiset viestillä numeroon 0443580004 viimeistään 15.8.
Maksutapana käteinen, kortti, mobilepay, sekä liikuntaetuudet.