FasciaMethod-tunteja Sahalahdessa

Ajankohta

• 30.5.2022 klo 18.15–19.00
• 6.6.2022 klo 18.15–19.00
• 13.6.2022 klo 18.15–19.00
• 20.6.2022 klo 18.15–19.00
• 27.6.2022 klo 18.15–19.00
• 4.7.2022 klo 18.15–19.00
• 11.7.2022 klo 18.15–19.00
• 18.7.2022 klo 18.15–19.00
• 25.7.2022 klo 18.15–19.00
• 1.8.2022 klo 18.15–19.00

• Tapahtuma on päättynyt!

Tapahtumapaikka

Vilpeilän koulu
Pakkalantie 337, 36430 Sahalahti
Kartta

Osallistumismaksu

75€ koko kesä (10krt) tai 10€/krt

Järjestäjä

Hyvinvointipalvelu Heidog

Yhteystiedot

Puhelinnumero 0443580004

FasciaMethod-tunti on rauhallinen koko kehoa huoltava tunti, joka sopii kaiken ikäisille ja tasoisille.
FasciaMethod on dynaamista ja aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua, jossa keskitytään parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, hyvällä kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja mukaillen. Harjoitustapa sopii kaikille, jotka haluavat parantaa suorityskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Tarvitset tunnille mukaan vesipullon, jumppa-alustan, sekä joustavan vaatetuksen. Harjoitteet tehdään paljain jaloin, sukkasillaan tai joustavilla jalkineilla, joilla saa hyvän tuntuman alustaan.
Tunnin kesto on 45min. Tunti pitää sisällään alkulämmittelyn, FasciaMethod-harjoitteet, pallohierontaa, sekä loppurentoutuksen.

HUOM! Harjoittelemme ulkona! 

Katso lisätietoja ja ilmoittaudu mukaan www.heidog.fi